很多朋友为了让自己的身材变得好看，这种情况下可能会通过健身的方式，让身材变得完美一点，健身的同时，很多朋友还注重饮食，安排饮食的时候，我们需要大致的了解我们所吃的食物所含的脂肪量或者蛋白质的量，这样可以针对性的调整所吃的食物，那么100克鸡胸肉含多少脂肪呢？100克鸡胸肉所含的脂肪量，如果是以中国居民膳食指南作为标准，那么每100克鸡胸肉里面含有的脂肪是0。2克。如果是以美国农业部2019年所公布的数据作为标准，那些没有经过烹饪的每100克鸡胸肉里面含有的脂肪是3。1克。经过烹饪加工的每100克鸡胸肉里面含有的脂肪是6。6克。