跑步的时候手机可以放在以下几个部位：手机臂包（也就是单独的绑在手臂部位的一个手机包，还可以记录跑步步数）；跑步时候背一个腰包可以把手机放在腰包里；还可以放在运动裤的裤包里，但是如果有拉链的会比较好，可以防止手机掉出来。其实比较方便的还是直接拿在手上，这也是较为常见的方式。但是拿在手上有一个弊端就是很可能会导致左右手不平衡，而且还可能会不小心把手机掉出去，所以还是带一个腰包或者是臂包比较方便，也比较适合在跑步的时候身体尽可能的轻巧一些。