手足无措和束手无策的区别主要有，手足无措针对的是人面对突发事件没有办法想出策略的那种表现，而束手无策则是针对突然发生了太棘手让人无法解决的事件。手足无措是人面对突发事件时表现出来的一种处理不了的身心状态，说的是事件中人的身心表现；而束手无策是指此类突发事件让大部分人都只能干着急却没有人能有办法解决，事件已超出了某些人的能力范围，说的只是事件本身难度较大。两者区别比较明显，是不同领域的形容词，用法和用处都不一样。