20克花胶大概是一条至两条的样子，食用的时候，一个人、一次最多也就是15克至20克的样子，一周大概三至四次就可以了，不能一次吃太多，主要是人体每次只能吸收那么多的营养成分，过多的则会造成浪费。

一般来说，产后或者是在备孕之前，可以多多的食用花胶，它主要起到的作用是补肾益精，滋养筋脉，能够有效的治疗肾虚滑精，产后风痉，对身体有着莫大的好处。在广州地区，人们就有经常吃花胶的习惯。特别是在坐月子的时候，花胶能够有效的修复子宫，补充气血。