盐系女与森女的区别有：

1、气质不同，盐系女气质清淡，就像白开水里面撒了一点盐一样，整体感觉是纯良无害的，长相方面可能不是最美的，但是总是百看不厌。森女气质是比较自然清纯的，有时候会给人一种不食人间烟火的感觉，所散发出来的气质就像原始森林一般。

2、穿着风格不一样，盐系女穿着风格比较简约，有点类似于日系风格，比如简单的白T恤，再加上阔腿裤，就是非常具有标志的风格了。森女穿着风格比较自然，不怎么追求那些大牌，有童话的感觉。