在塑胶跑道上塔钉、短钉、尖钉鞋都是可以帮助到运动员的装备。塔钉鞋适合用在软一点，弹性好点的跑道上，短钉鞋软硬的跑道都适用，而尖钉鞋适合用在硬一点的跑道上，力量不够强的运动员可以选择尖钉鞋，因为尖钉鞋的抓地要好一点，跳钉鞋就适合跳高和跳远运动员，但是由于每个人的技术、力量和运动习惯都有差别，使用哪种钉鞋还是要根据自身情况或者教练建议，当然前提是这个对于教练尖钉、短钉、塔钉鞋的特点有一定的了解。