最近这几年，随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人喜欢前往健身房锻炼身体。而去健身房进行系统科学的锻炼，目的就是为了拥有一个好身材。对于现在的许多男生来说。如果去健身房进行锻炼的话，大家会比较喜欢锻炼肌肉，尤其是腹肌和手臂。男士在锻炼臂力的时候，臂围可以说是一个十分重要的指标。不同的身高和体重对于多少数值的臂围是强壮的标准也是不一样的，一般来说，一位亚洲男子，如果身高在一米七以上的话，那么臂围要在38到40之间，才能算是比较强壮的。