仲夏，在我国传统习俗中一般是指夏天的第二个月，换算过来就是指农历的五月份。相对应的还有孟夏、仲夏、季夏。农历五月仲夏是一年中阳气最盛的时候，太阳火辣，天气炎热，就是所谓的阳气过盛，所以这个时候又被称为“毒月”、“恶月”。仲夏作为最热的时间点，一点要做好避暑，有条件的可以选择取其他不炎热的地区进行避暑，比如云南昆明、黑龙江、哈尔滨这些地方。仲夏时候湿气也比较大，要注意保养肝脏，多多食用如西瓜，杨梅、梨这些消暑促消化的食物，对身体很好。