bmi的正常指数是18。5到23。9。bmi指的是体重质量数，这个体重质量数会清楚的看到，你的身材是正常的体重还是不正常的体重。一个人如果想要保持良好的健康，将自己的体重质量指数控制在正常的范围之内就很重要。体重一直都是大众想要保持的对象，首先就是一些爱美的女性，一些女性会追求瘦小的身材追求到极致，这样在控制不了正常范围之内反而会出现偏瘦的指数，反而对自己的身体健康不利。体重一直是一个健康的衡量指数。