很多人戒烟后体重反而会增加，其实这是正常的事情，因为烟里面含有尼古丁，尼古丁会抑制吸烟者的食欲，所以戒烟后食欲会增加，所以体重会变高，其实一般顺其自然就行了，不过硬是要解决的话，在这期间要多运动，注意睡眠习惯就可以了。

体重增加还有另一个原因就是，烟里面的含有很多的有害物质，这些物质破坏了，人体正常的消化系统，所以在人体戒烟后消化系统恢复了，就会增多营养物质的吸收。从而导致人们在戒烟后反而变的更重起来了。