新兵单杠上不去是因为没有掌握方法，新兵可以掌握一定的要领：两臂伸直、抬头挺胸。。。，在掌握要领的情况下新兵可以上单杠。

新兵上单杠需要掌握的要领如下：首先，双手需要正握住单杠，握距保持一定的宽度，两臂要伸直，两腿的小腿处要交叉往后屈起；其次，新兵需要注意吸气的节奏，抬头挺胸，两肘尽量往外舒展，肩部需要放松。在这些条件准备结束之后，新兵可以尝试一下能否拉单杠。新兵需要掌握一定的要领之后方可进行拉单杠训练。