如果呕吐和腹泻是属于一次性的，通常都没有太多要去注意的。如果比较频繁，可以先做好禁食禁水的工作，八个小时去看看是否能够缓解。如果八个小时之后依然还是呕吐或者腹泻，精神状态差，需要及时送到医院去看是什么问题引起的，做相应的治疗。