用一次性杯子放在头顶上把耳朵绑在上面，绑的时间不是越久越好。正常来说在绑耳的时候，每6天会让耳朵休息一下，使得它的血供重新循环上，包的时间太久容易发炎。可能要历经2到3个6天绑耳期才可以达到好的效果。