不同的人正常睡觉的时间有所不同，对于大部分的正常人来说睡眠时间是6~8个小时，这个睡眠时间一般指的是成年人，当然对于不同年龄阶段的人来说，睡眠时间也是完全不一样的，要根据自己的年龄来调整睡眠的时间。如果是婴儿或者儿童的话，睡觉的时间就比较长了，通常都在10多个小时左右，尤其是一岁以下的婴儿，睡眠的时间通常在16个小时左右，如果是1~3岁的幼儿，睡眠时间差不多是在12个小时左右。如果是老年人的话，一般60岁以上的老人，睡眠时间差不多是在5~7个小时左右，睡眠不好的老人可以午休。