闷骚和腼腆的区别就在于闷骚其实一般是从平常的表现都可以看出来是没什么异样的，很正经；但是腼腆的人就能很明显表现出自己的害羞和不好意思，羞于交谈和面对面说话。

闷骚的人虽然外表正经，但是其实骨子里真的很多想法，内心感情丰富，而且想法也很特别，而且通常来说闷骚的人交际能力都很厉害，很会说话，而且也很自然，不会羞于交际。但是害羞的人就显得比较话少，很单纯，就是很腼腆，不敢表达自己的情感，有点轻微的社交恐惧。