所谓BMI也叫BMI指数，是国际通用的一种标准，用来衡量胖瘦程度和健康与否，因为不同身高衡量胖瘦的标准不一样，所以这个指标也就有了存在的必要性，具体的公式算法是用体重千克数除以身高米数的平方，根据地区、人种的不同，BMI指数也被分为WHO标准、亚洲标准以及中国参考标准，一般来说，BMI指数处于18。5和24之间就是正常水平，BMI处于18。5以下体型就偏瘦了，大于25就为超重，超过30则为肥胖。在中国参考标准下，我们体重指数的正常范围应该是20-22。