乌龙茶和普洱茶这两种茶都是很好的茶，对调理身体也是很有帮助的。乌龙茶有抗衰老和防癌的功效，而普洱茶则具有缓和肠道紧张度，帮助消化的作用。

乌龙和普洱茶这两种茶都有刮油的效果。但是整体来讲，普洱茶的刮油效果会更好一些。其中生普洱茶和熟普洱茶相比，生普洱茶的刮油效果要更显著一些。

一般来说，一些没有经过发酵的，或者是说发酵的时间会稍微短一些的普洱茶就属于生普洱茶类别了，这种生普洱茶中的有效成分可以加速事物分解，将毒素和垃圾有效的排出人体外，刮油效果也更好。