鲸鱼睡觉的方法基本有两种，第一种，就是鲸鱼的身子成垂直或者是水平的状态停留在海水中，并且身子不动。还有一种状态就是，它们已经进入了睡眠，但是身子还在缓慢的游走。有些科学家认为，大部分的海洋哺乳类动物，比如鲸鱼海豚等，它们需要保持一个清醒的状态才能意识到对呼吸的控制。所以他们的睡眠时间比较短，属于少量多次型。鲸鱼虽然为哺乳动物但是作息时间与人也有差距，它们可能会在夜间睡觉，也会在晚间捕食。